睡眠サプリ「グリナ」を飲んだ感想・まとめ

こんにちは。

カケコミネムコです。

外遊びが楽しい季節になったので、

最近は毎日幼稚園から帰って来た子どもたちと

公園で遊んでいます(^^)

今までは、監視員のように怪我をしないか、他のお友達に迷惑をかけないかと見ているだけだったんですが、

『眠気は覚醒時の疲れ具合に比例して強くなる』

ということで、

最近は私も子どもたちと一緒に、全力で遊んでいます♪

子どもたちも私も、いい感じにくたくたになって、

ベッドに入って電気を消したら、あっという間に寝息が聞こえてきます(^^)

私も気が付いたら眠っています♪

さて！

ここ2週間ほど飲んでいる

睡眠サプリ「グリナ」

個人的に飲みやすく、美味しいので気に入ってますｗ

ただ……。

正直なところ、とても甘いので、ハミガキ後に飲むのはちょっと抵抗があります(;’∀’)

砂糖ではないので、虫歯の心配はないとは思いますが……。

ハミガキ後に飲んだ時は、念のため口をゆすいでから寝ていました(^^)

さらにもう一回、

心拍計を使って検証してみました！

今回は同じくらいの時間に入眠することを心がけました。

結果は……

①睡眠サプリなしで就寝した場合

・すぐ眠れたけれど、すぐに起きてしまった。

・朝方、覚醒はしていたけれどすっきり起きられず、ベッドの上でゴロゴロしてしまった。結果、寝坊・・・。5時30分までに起きたかったのに。

②睡眠サプリを服用して就寝した場合

・一度も目覚めず、すっきりと覚醒！

・起床目標時間の５時30分にシャキッと起きられた！

やっぱりサプリを服用すると、夜中に目覚めていないようです。

あと、私が一番こだわっている「すっきりとした目覚め」も、サプリを飲んだほうが効果があるようです。

最後に

睡眠サプリ「グリナ」を2週間程飲んだ感想まとめです！

　・パッケージは手で簡単に開けられる。　

・粉だけど、すぐに水に溶けるのでとっても飲みやすい

・グレープフルーツ味で美味しい

・砂糖ではないので大丈夫だろうとは思うけど、とても甘いのでハミガキ後に飲むのはちょっと抵抗がある

　・服用した時のほうが、すぐに寝付ける日が多かった

　・いつもより早く起きたい日なども、すっきりと起きられた

　・お肌の調子はとくに変わりがないように感じた

睡眠系サプリで注目のアミノ酸系の素材が

「テアニン」と「グリシン」。

今まで試した2つの睡眠サプリは

どちらも「テアニン」が含まれていましたが、

今回のグリナは初の「グリシン」を含むサプリ！

私が感じた「テアニン」「グリシン」との違いは、

　・グリシンのほうが寝つきが良かった

　・すっきり起きられるのはどちらも同じくらい

　・テアニンのほうが女性向き？

どちらかというと、グリシンは男性向きかな？

テアニンにはリラックス効果や冷え性改善、女性特有のPMS・更年期障害の緩和が期待できることから女性向きかな？　なんて思いました。

あくまでも私の個人的感想ですが(^^)

睡眠サプリはまだまだたくさんの商品があるので、

もっと多くの商品を試してみることで

違いがはっきりわかるかもしれません！

これからもレポを続けたいと思います(^^)