「テアニン快眠粒」を飲んでみました！

こんにちは。
カケコミネムコです。

私が住んでいる地域は、もうすっかり冬景色です(・・;)
みなさんはいかがお過ごしですか？

さて。
恩人であり人生の師である「先生」の急逝という、
とってもショッキングな出来事があり、
悲しみに暮れていたせいか、眠れなくなってしまった私……。

前回、メンタルに効く系の睡眠サプリをのんだおかげで、
夜中に多少起きることがあるにせよ、眠れるようになったのですが……。

サプリがなくなると、また夜中に起きてしまうようになりました。

今までいろいろな睡眠サプリを試してみて、
私的に「テアニン配合」の睡眠サプリがより効果を実感したので、
今回はテアニン配合のものを試してみようと思いました！

探してみると……

気になるサプリを発見(^^♪

『快眠しよう。』　
この一言に惹かれました(^^)

睡眠コンサルタントの勉強時にも学んだのですが、
テアニンには、以下の機能があることが報告されてます。
・夜間の健やかな眠り（朝目覚めた時の疲労感や眠気を軽減）をサポートする機能
・一過性の作業によるストレスをやわらげる機能

「テアニン快眠粒」のサイトには、こんなデータもありました。↓

テアニンってすごいですね！
効果がありそう♪

ということで、さっそく購入してみました！

コースは３つありました。

定期お届けのほうがお安いのですが、まずは1回お届けの「そのつどコース」を選ぶことにしました。

なんと、全国どこからでも、1袋からでも
「送料無料」！
離島は別途送料がかかることが多いので、とっても嬉しい♪

さらに今回1世帯１回1袋限りで、半額で購入できました！

さっそくカートに入れるをクリック♪

金額を確認して、購入手続きへ♪

お届け先を入力すると、同時にweb会員登録もされるようです。
次回も購入するなら便利ですね♪

会員規約の確認をして……

個人情報を入力。
ヤフーIDかグーグルIDで、簡単に個人情報を入力することができるそう。
時短ですね♪

私はIDを持っていないので、地道に手入力しました(;’∀’)

次に、支払方法を選びます。

クレジットカード払いのほか、コンビニ払い、ゆうちょ銀行払いができます。
私はクレジットカード払いにしました。

注文手続き完了！

無事、注文完了！

すぐに、DMJえがお生活というところから
「ご注文ありがとう＆注文内容の確認」のメールが届きました。
今回は、担当者のお名前入り！
信頼度が増しますね(*^-^*)

そして３日後に、「本日配送完了しました」のメールが届き、
さらにその２日後に商品が到着しました。

縦15㎝弱、横24㎝弱。
ネコポスなので、不在時でもポストに入れてくれて便利です。

特に品名など書いていないので
サプリを頼んだことを家族に知られなくて良いですね。

パカっと楽に開けられます。

中身はこちら。紙類がいろいろ入っています。

サプリの入れ物はパウチ。

縦16㎝弱×横10㎝弱。小さくて薄いです。

裏です。

成分等はこちら

1日あたり４粒を目安に、噛まずに水かぬるま湯で飲むそうです。

今までありそうでなかった「開封日記入欄」が付いていました！
これはとっても嬉しいです！

ここから開けます。

いざ、開封。
手でカンタンに切れますと書いてある！

ちゃんと手でも綺麗に開けられました！
嬉しい！

中身です。

服用量が４粒って多いな～と思ったのですが、直径１㎝弱。小さいので問題なさそうです。

さっそく飲んでみました！

飲んだ感想は……
匂いも味もなく、飲みやすかったです。
粒が小さいので、４錠でも気にせず飲めました！

最近は、また眠れなくなっていたので、
疲れが取れず、神経も過敏になっていました。

自分の体調や睡眠リズムを知るために、
今回も心拍計を着けて就寝し、睡眠分析してみました！

結果は、
① 睡眠サプリなしで就寝した場合

・疲れているからか比較的すぐに眠れたけれど、2時間程度で目覚めてしまっている
・深い眠りが少ない
・とにかく頻繁に起きている
・かなりストレスの多い睡眠
・もう少し眠りたかったのに、外が明るくなると目覚めてしまって、2度寝ができなかった

このデータを見て、驚愕。
自分がまさか、こんなに眠れていないとは……！
そりゃあ、疲れが取れず、頭も体も重いはずだ。

こんな日々が続いたら、自分の心身が心配です。
とにかく「朝までぐっすり眠りたい……！」と思いました。

ここで、頼みの綱。
「テアニン快眠粒」を飲んで寝てみました！
ぜひともテアニンに良い仕事をしてもらいたいです！

② 睡眠サプリを服用して就寝した場合

・あっという間に眠れて、すぐに深い眠りに。
・22時～2時までのゴールデンタイムに深い睡眠（ノンレム睡眠）が多い
・ゴールデンタイム中、一度も目覚めていない！
・特に「黄金の睡眠」と言われる就寝後90分の間に、しっかりノンレム睡眠がとれている。
・この日は溜まった仕事をするために５時30分に目覚めたかったのですが、すっきり起きられた！
・久しぶりに清々しい朝を迎えられた
・3時に一瞬起きたのと、4時にトイレ起きたけれど、ここ数日では一番質の良い睡眠でした(^^)

データを見比べてみてもよくわかりますが、
私の体感としても、服用時の方がかなりストレスの少ない「良い睡眠」でした。

結果的に、テアニン快眠粒を飲んだほうが
・深い眠りが多い
・ゴールデンタイムに一度も目覚めていない
・特に「黄金の睡眠」と言われる就寝後90分の間に、しっかりノンレム睡眠がとれている。
・予定起床時刻にすんなり起きられた！
・質の良い睡眠だったと深く感じた

特に夜中に何度も目覚めていたのに、目覚める回数がかなり減ったり、
起床時のすっきり感など、
私的にとても効果を感じることができたサプリでした！

個人的見解ですが、やっぱりテアニンが配合されているサプリは、
睡眠に関して安定した効果を感じます。

休息サプリ、まだまだ種類があるようなので
また試してみるかもしれません(^^)