「グッスミン酵母のちから」を飲んでみました！
こんにちは。
カケコミネムコです。
猛暑が続いていますが、
みなさんお元気ですか？
私が住んでいる地域は寒暖の差が激しくて、
体調を崩しやすかったり、かなり体力を消耗します(;_;)
でも子どもたちは外遊び大好き！
それに、これから夏祭りフィーバーですよね。
外に3時間もいると、ぐったりどっぷり疲れてしまって、
泥のように眠ってしまいます。
朝までぐっすり眠ることができれば体力も回復するんでしょうが、
寝苦しい夜中は私も目が覚めるし、子どもたちにも起こされます(;^ω^)
すると、やっぱり疲れが取れないし、朝もスッキリ起きられないんですよね…。
そんなこんなで、
またもや睡眠サプリを探していたら、
少し変わったものを見つけました！
それがこちら♪
「ライオン」が出しているサプリで、
深くしっかりと眠れ、成長ホルモンの増加をもたらすようです。
今までの、代表的な睡眠サプリの成分
「グリシン」や「テアニン」が含まれない、初めての「酵母」に興味津々です。
臨床試験によって「睡眠の質の向上」「すっきりとした目覚め」に清酒酵母GSP6が役立つことを確認したそうです。
これは期待できそうです(^^)
早速、ライオンのサイトから注文してみることにしました。
通常コースにしました。送料無料です！
商品を買い物かごへ
まずは、やっぱりオンライン会員登録が必要でした。
必要事項を入力して、登録完了。
お支払い・お届け先情報を入力後……
無事、注文完了！
すぐに、「ご注文ありがとう＆注文内容の確認」のメールが届くはずなんですが……
入力したメールアドレスを間違えたのか、一向に届かず……(;^ω^)
ドキドキしながら待っていたら、3日後にちゃんと商品が届きました。
よかった～～！
こんなこともあるんですね(;^ω^)
メールアドレスの誤入力には気を付けるようにします。
縦20㎝。横25㎝。高さ5㎝弱。コンパクトです。
「品名」のところに、「健康食品（サプリメント）」と書いてありました。
サプリを頼んだことを知られたくない人は嫌かも。
配達員さんへのメッセージも。こういう心遣い、嬉しいですね。
開けるところがついていて、とっても開けやすい♪
綺麗に開けられました♪
中には、お手紙と「グッスミン工房のちから」が。
同封の紙類は少な目で、好感度高いです。 ４枚のみ(^^♪
大きめのプチプチでしっかり梱包されていました。
横4㎝×縦8㎝。この形の容器では、今までで一番小さいです！
成分はこちら
開けてみます。
ここから開けます。
不器用なので、少してこずりました(;^ω^)
いざ、開封！
開けました。
中身はこんな感じです。
1回に4粒ずつ、就寝１時間前に飲むそうです。
大きさはこのくらい。 わりと小さめで、飲みやすそうです。
匂いはちょっと甘く、酒粕のような匂いです。
独特の香りだけど、
ひと昔流行った「ビール酵母」（知ってます？）よりは、嫌な匂いじゃありません。
就寝前に、さっそく飲んでみました。
飲んだ感想は……
匂いがちょっと気になるので、水でざーっと流し込みました(笑)
剤形が小さめなので、飲むことに苦労しませんでした♪
寝付きや、朝の目覚めがどうだったかというと……
疲れていたからかもしれませんが、すっと寝付くことができました！
そして、驚いたのが……
朝5時に、かなりスムーズに、抵抗なく起きられたんです。感動！
１日目で、驚きの効果を感じました。
でも、その日の疲れ具合や体調にもよるので、
今回も心拍計を着けて就寝し、客観的に睡眠分析してみました！
結果は、
①睡眠サプリなしで就寝した場合
・寝るまでに少し時間がかかった
・すぐに目覚めてしまっている
・深い眠りの回数は多くても、時間が短い
・朝方、かなり早い時間に目覚めてしまい、寝たり起きたりを繰り返している。
・ちょっとストレスの多い睡眠
②睡眠サプリを服用して就寝した場合
・驚きの即寝(笑)
・すぐに深い眠りに。驚きの時間の長さ。
・22時～2時までのゴールデンタイムに深い睡眠（ノンレム睡眠）が多い！
・特に「黄金の睡眠」と言われる就寝後90分の間に、しっかりノンレム睡眠がとれている。
・この寝苦しい夜に、一度も起きなかった。
・目標の6時に起床！ でもまた寝落ちしてしまったけれど、3分後に再び起床！
目標時刻に起きられました。
私の体感としては、服用時の方がストレスの少ない「良い睡眠」でした。
・すぐに入眠、すぐに深い眠りに入れた
・22時～2時までのゴールデンタイムに深い睡眠（ノンレム睡眠）が多い！
・特に「黄金の睡眠」と言われる就寝後90分の間に、しっかりノンレム睡眠がとれている。
・寝苦しい時期なのに一度も目覚めなかった
・予定起床時刻に起きられた！
匂いがちょっと気になる人もいるかもしれませんが、私的にとても効果を感じることができたサプリでした♪
ただ、サプリを飲んでも、このデータのように
夜中に目覚めてしまう日もありました。
やはり、その日の疲れ具合や体調にもよるのかな～とも思います。
でも、上のデータも、比較的すぐに眠りについているし、就寝後深い眠りが多いので、やっぱり効果はあるのかな～とも思います。
個人的見解ですが、テアニンが配合されているサプリのほうが
私的に安定した効果を感じたかもしれません。
休息サプリ、まだまだ種類があるようなので
また試してみるかもしれません(^^)
