「エンジェルナイト」を飲んでみました！
こんにちは。
カケコミネムコです。
最近は朝晩がだいぶ冷え込んできて、外出時はコートが必要になってきました。
子どもたちと栗やどんぐりや松ぼっくりを拾いに公園に出掛けたり、ドライブをして、車窓から徐々に色付いてきた紅葉を眺めたりしています(^^)
みなさんの住んでいる地域はいかがですか？(^^)
先月、北海道胆振地方中東部に見舞われた我が家。
幸い、家族全員怪我はなく、
息子のお茶椀が割れる程度の損害で済んだのですが、
未だに震度3程度の余震が続いています。
今は1週間に1回とかなので、
私はもう慣れてしまったのですが、
子どもたちは揺れるたびに泣いてテーブルの下に隠れたり……
久しぶりにおねしょをしたり……
夜中に大きな余震で目覚めることはなくなったものの、
やっぱり無意識のうちに神経が過敏になっているのか、
なかなか疲れがとれません。
いまだにこんな日々が続いて、
「疲れがとれない……」「朝までぐっすり眠りたい……！」
という思いが強くなっていました。
こんな時こそ、「睡眠コンサルタント」で得た知識を活用せねば……！
と、誰でに簡単にできる「寝る前のお風呂」に関して、
スムーズに眠りにつけるよう、疲労回復できるよう、次のことを意識しています(^^)
- 眠る1〜3時間前に入浴して体温を上げておくと、体温が下がるタイミングでスムーズに眠りに就くことが出来る。
- ぬるめのお湯に15分程度入浴する。
- 冷え性の人は熱め（42℃程度）のお湯に15分程度入浴する。
- お風呂に入る気力が無いときでも、手や足を温めてあげると熟睡できて疲労の回復が早くなる。
などなど(^^)
みなさんもぜひ試してみてくださいね♪
そして、さらに睡眠の質を良くしたくて、
また睡眠サプリを飲んでみようと思いました。
前回、前々回と
テアニン配合の睡眠サプリを試しましたが、
久しぶりにテアニン以外の睡眠サプリを試してみようと思い、
探してみると……
気になるサプリを発見(^^)
天然由来の原料のみで作ったサプリ！
そしてなんだか素敵なデザイン！
効果も大事だけど、口に入れるものなので原料も気になりますよね。
最近日中の睡魔にも困っているので、これは気になる！
眠りの質を高めて目覚めをスッキリさせ、日中の眠気を軽減してくれるそう。
さらに、ストレス社会特有の脳疲労を緩和し、
副交感神経を優位な状態へと導いて眠りのサイクルを正常化してくれるそう。
体と心の健康を高めてくれる、現代人必須のサプリメント……とのことで。
まさに求めていたものです(^^)
テアニンやグリシンを含まない、天然由来の安眠サプリ。
身体に優しそうな原材料ばかりですよね♪
効果も気になります！
さっそく購入してみました！
「カートに入れる」をクリック。
会員ログイン画面が出てきますが……
ひとまず、会員ログインをスルーして「注文者情報の入力」へ。
ここで新規会員登録をすれば、
次回以降のお買い物で使えるショップポイントがもらえるそうです、
今回は新規会員登録は見送って、決済へ。
今まで、だいたい注文と新規会員登録が一緒になっていて、
しつこくメールや冊子やDMが送られてくる場合もあったので、
新規会員登録をしなくても良い…という選択肢があることが嬉しかったです♪
サプリを飲んでみて、続けたかったら新規会員登録してみようと思います(^^)
決済画面へ。
私はクレジット決済をしました。
クレジット決済以外にも、「代金引換」「コンビニ決済」「銀行振込」「ゆうちょ銀行」と
色々と選べました！
配送料は全国一律600円。
税込み10,000円以上買うと送料無料になるそうです。
次に、注文内容の確認です。
今回は10,000以下の注文なので、送料が600円かかります。
合計5,460円。
無事、注文完了！
すぐに、-八ヶ岳Life Shop-というところから
「ご注文ありがとう＆注文内容の確認」のメールが届きました。
翌日、「本日配送完了しました」のメールが届き、
さらにその2日後に商品が到着！
今までで最速かもしれません！!(^^)!
縦24.5㎝、横34㎝。
品名は「日用品」。
最良の表現だと思います！
「健康食品」とか「サプリメント」と書いていないので、
家族に心配されないですみますね♪
裏に開け口がありました。
ここから開けます！
こちら、サプリのショップの封筒ではなくて
ヤマト運輸さんの封筒なのですが……
見てください、これ！
開けていくと猫が♡
めちゃくちゃ感動しました♪
猫！ こういう遊び心、好きです(*^-^*)
楽しみながら、簡単に開けられました！
中身はこちら。
紙類が少なくて良いです♪
サプリはプチプチで包まれていました♪
入れ物はパウチ。
縦14.5㎝×縦10.3㎝くらい。小さくて薄いので携帯に便利そう♪
そしてデザインがとっても可愛い！
今まで9個くらいの睡眠サプリを試してきましたが、
カケコミネムコ的にデザイン大賞差し上げたいです♪
『寝ているあいだに“すやすや天使”が微笑みかける』
このキャッチコピーもいい♪
穏やかに眠れそう♪
配合成分もここにわかりやすく書いてます♪
気持ちゆったり、毎日がハッピー☆
っていいですね♪
裏です
原材料名などはこちら
成分等はこちら。
服用の仕方はこちら。
1日4粒を目安に、水またはぬるま湯で飲むそうです。
ここから開けます。
いざ、開封！
ハサミでお切りくださいって書いてあるけれど、めんどくさがり屋なので、
いつもの如く手で……
ちょっとガタガタになっちゃいまいした(;^ω^)
素直にハサミで切ったほうがよさげな感じのパウチでした。
中身です。
漢方ぽい、身体によさそうな色です。
匂いも漢方のような感じ。
でも匂いは強くなく、気にならない程度です。
直径8ミリくらい。 小さくて飲みやすそうです。
高さが少しだけあります。
さっそく飲んでみました！
飲んだ感想は……
漢方っぽい匂いも味もほとんど気にならず、
錠剤も小さいので
ちょっと多めな4錠ですが、苦もなく飲めました♪
そして、今回も自分の体調や睡眠リズムを知るために、
心拍計を着けて就寝し、睡眠分析してみました！
結果は、
①睡眠サプリなしで就寝した場合
・眠りについてすぐに目覚めてしまっている
・深い眠りが少ない
・夜中に何度も起きている（余震があったわけではないのですが……）
・かなりストレスの多い睡眠
・もう少し眠りたくて2度寝をしたものの、すぐに目覚めてしまってすっきりしない
次に、「エンジェルナイト」を飲んで寝てみました！
②睡眠サプリを服用して就寝した場合
・すぐに深い眠りに。
・22時～2時までのゴールデンタイムに深い睡眠（ノンレム睡眠）が多い！
・特に「黄金の睡眠」と言われる就寝後90分の間に、しっかりノンレム睡眠がとれている。
・久しぶりに、一度も目覚めなかった!!!!
・久しぶりに清々しい朝を迎えられた
レム睡眠と深い睡眠の合計時間は、サプリを飲まないで寝た時と同じくらいなのですが、
1度も起きずに眠れたからか、明らかに「しっかり眠れた」と感じる質の良い睡眠でした(^^)
また、体感だけではなく、
深い睡眠（ノンレム睡眠）が22時～2時までのゴールデンタイムに多いことと、
「黄金の睡眠」と言われる就寝後90分の間に深い眠りがしっかりとれていることからも、
良い睡眠と言えると思います(^^)
私の体感としては、服用時の方が、かなりストレスの少ない「良い睡眠」でした。
結果的に、エンジェルナイトを飲んだほうが
・ゴールデンタイムに深い眠りが多い
・特に「黄金の睡眠」と言われる就寝後90分の間に、しっかりノンレム睡眠がとれている。
・朝方まで一度も目覚めなかった！
・予定起床時刻にすんなり起きられた！
・質の良い睡眠だったと深く感じた
いまだに疲弊した日々でしたが、
特に朝方まで一度も目覚めない、起床時のすっきり感など、
私的に、とても効果を感じることができたサプリでした！
ですが……
別日に睡眠サプリを服用して就寝したデータを見ると……
深い眠りがすごく細かかったり、夜中に起きたり……という日もありました。
その日の体調や疲れ具合にもよるので、一概には言えませんが、
個人的見解としては、
テアニンが配合されているサプリのほうが、睡眠に関して安定した効果を感じます。
それでも、あっと言う間に眠れたり、
夜中に起きる回数がぐっと減ったので、
質の良い眠りを実感しています！
休息サプリ、まだまだ種類があるようなので
また試してみるかもしれません(^^)
