睡眠サプリ「グリナ」が届きました

こんにちは。

カケコミネムコです。

とっても嬉しいご報告です！

先日合格した

「睡眠コンサルタント」の

ディプロマが届きましたーーー！

じゃん！

しっかりした厚紙に、A4サイズの

オシャレで素敵なディプロマです(^^♪

これからは

「睡眠コンサルタント」としても

活動していけたらいいな～と思います！

ブログでも、「睡眠コンサルタント」として

眠りについに発信していきますね♪

今回は、眠りにつきやすくなるアドバイスをお教えします！

• 眠りにつく前は強い光を浴びない

• 夕方から夜にかけて、徐々に室内の照明を暗めにしていく

• 夕方には暖色系の照明を使うようにして、就寝時刻まで徐々に照度を下げていく

こうすることで、眠りにつきやすくなりますよ♪

試してみてくださいね(^^)

大人はもちろん、

子どもを早く寝かしつけたいーー！

というときにも有効です♪

また、

眠気は覚醒時の疲れ具合に比例して強くなる

と、言われています(^^)

子どもの場合、起きている時に公園などで

思いっきり遊ばせて、走り回らせて、ぐったり疲れさせると、

あっと言う間に寝てくれますもんね(^^)

眠れないパパ＆ママ＆おじいちゃん＆おばあちゃんは、

お子さんやお孫さんと一緒に

全力で遊ぶことで、

夜も眠りにつきやすくなるかと思います(^^)

お子さんやお孫さんにも喜んでもらえて、一石二鳥だと思いますよ～～♪

さて、前回のブログの続きです！

購入した

睡眠サプリ「グリナ」が届きました！

購入確定した後、すぐに

お客様登録完了のお知らせメールと

「ご注文ありがとう＆詳細」の確認メールが届いたんですが、

その翌日に

「商品を発送いたしました」メールが届きました(^^)

早い！

それから3日後に商品が届きました！

じゃん！

箱の中身はこんな感じでした(^^)

特に嬉しかったのは、こちら。

すでに睡眠薬を飲んでいる人も

グリナを飲めるそうです！

睡眠のための薬とこの「グリナ」の違いも

しっかり書かれていて

安心して飲めるな～と思いました！

グリナは鮮やかな水色の箱に入っていました。

ここから開けてみます。

30本入りです。

縦に入っているので取り出しやすい！

さっそく今夜から飲んでみようと思います。

今まで飲んだサプリは

錠剤・カプセルでしたが、

今回は初の粉タイプ！

粉は飲みにくい印象ですが

実際はどうでしょうか？？

グレープフルーツの味が付いているらしいので、

案外、駄菓子感覚で飲めちゃうかな？

飲みやすさ、味、飲んだ翌日の様子など、

またレポしますね！

こうご期待！